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21 avril 2011 4 21 /04 /avril /2011 07:00

C'est reparti avec le régime dukan chez moi , alors j'adapte ma cuisine en essayant de faire plaisir avec 0% matière grasse, 0% sucre ! C'est sur ça ne vaut pas une bonne brioche du boulanger mais pour du régime c'est pas mal du tout !!

 

regimes 5756

 

Il vous faut : ( pour 4 brioches)

 

50g de maizena

2 oeufs

1 sachet de levure

1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%

3cuillère à soupe de lait ecrémé en poudre

1 cuillère à soupe d'aspartame liquide

1 cuillère à soupe de fleur d'oranger

 

C'est parti:

 

Préchauffer le four à 200°.

Dans un récipient, mélanger les oeufs , la maizena , la levure , le fromage blanc , le lait en poudre , l'aspartame liquide et la fleur d'oranger .

Enfourner pendant 15 minutes à 200°.

 

regimes 5754

 

Suggestion:  vous pouvez accompagner cette brioche avec une crème régime au chocolat:  http://petitcheflustine.over-blog.com/article-creme-chocolat-regime-avec-oeufs-57757602.html

 

regimes 5755

 

regimes 5761

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Published by lustine - dans Régimes
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commentaires

porte joelle 13/01/2015 13:13

je viens de le faire et loupe sa rien a voir vais reesayer

lolo 05/08/2011 10:49


Je veux bien être au régime!!
bisous guyanais
lolo


lustine 05/08/2011 22:10



Merci lolo !!!:) , gros bisous



Vicoquette 24/04/2011 14:32


Super recette, merci!!!


lustine 24/04/2011 17:20



merci à toi !!!



Kanille 23/04/2011 09:45


Recette sympa pour allier gourmandise et régime ! Merci


Boljo 22/04/2011 20:29


Waouh pour des brioches de régime elles sont carrément appétissantes !


lustine 23/04/2011 07:30



merci:)



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