750 grammes
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3 mai 2011 2 03 /05 /mai /2011 07:00

Quand ma petite soeurette d'amour fait le régime , j'adore lui cuisiner des plats qu'elle puisse manger , bon , peu calorique !! Alors dans le cadre du régime dukan , elle a dégusté ces crêpes en arrêtant pas de dire  "mmmm""!! , c'est assez parlant non ?

 

 

regimes 5863

 

Il vous faut:

 

2 oeufs

150g de lait écrémé

2 cuillères à soupe de maizena

50g de saumon fumé

sel

basilic

un peu d'huile

 

C'est parti :

 

Dans un récipient , battre les oeufs avec le lait , ajouter la maizena , le sel , le basilic . Ajouter ensuite le saumon coupé en petits dés .

Chauffer une poele avec un peu d'huile et cuire les crêpes .

Déguster chaud ou tiède .

 

regimes 5861

 

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commentaires

deli-cas 06/04/2014 13:42

Gourmand et tellement plus light qu'une crepe saumon creme fraiche. Je deguste avec bien plus de plaisir

chef cuistot 01/06/2011 19:51


Moi aussi je fais Dukan alors je te pique la recette. Merci!!


Ramu 06/05/2011 16:12


Excellente idées de crepes!Bon week end!


lustine 06/05/2011 19:41



Merci Ramu , bisous



Boubou 05/05/2011 14:27


Très très original ta recette! Bravo


lustine 05/05/2011 18:09



Merci beaucoup



Séverine Lustucrubleu 04/05/2011 20:03


Ce que j'aime c'est quelle fait pas regime maim!!!


lustine 04/05/2011 21:35



Merci Severine !



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  • : Je viens par ce blog vous transmettre mes recettes, mes envies , mes connaissances culinaires. Je vais essayer de vous faire voyager à travers différentes recettes. La cuisine est pour moi une passion transmise par ma maman qui me donne toujours autant de bons et précieux conseils.
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