750 grammes
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1 août 2011 1 01 /08 /août /2011 07:00

Voilà un dessert frais , vite fait  et à la dernière minute .... Je viens de le découvrir , il parait qu'il fait fureur au Etats-Unis.

En plus il est très peu calorique , entre yaourt et glace c'est parfait pour l'été .

Pour une première fois, j'ai pris la recette de Julie Andrieu dans son émission "julie cuisine".

 

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Il vous faut:

 

700 g de mangue surgelée (préalablement)

2 pots de yaourt à la grecque ( ou yaourt brassé) 

20 cl de lait de coco

1 cuillère à soupe de rhum

2 grosses cuillère à soupe de sucre roux

le zeste d'un citron vert

 

C'est parti:

 

Remuer bien le lait de coco dans sa boîte. Découper les mangues surgelées en morceaux.

Placer tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixer jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse.

Servir immédiatement ou mettre au congélateur.

 

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Suggestion : vous pouvez décliner cette recette avec les fruits que vous aimez !!! Vous pouvez déguster cette yogurt plus ou moins glacé ( vous voyez la différence avec les photos )!!

 

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commentaires

catounette 02/08/2011 20:55


Ta recette tombe bien,je recommence à compter les calories!! léger et frais,ça me convient parfaitement,bisous


lustine 02/08/2011 21:14



Merci ma Catounette , je suis ravie qu'il y ait quelques choses que tu puisses manger sans compter !!!



anick 02/08/2011 14:42


si cela fait fureur faut vraiment pas s'en priver et y gouter ; merci ma belle et bise


lustine 02/08/2011 21:27



Merci à toi Anick !!! Gros bisous et bonne soirée



Sylvie 01/08/2011 20:05


Ah oui j'avais vu une émission sur les frozen yogurt. Contente que Julie propose une recette sans la machine qu'ils vendent pour les faire :-)


lustine 02/08/2011 21:29



Merci sylvie ! Je suis d'accord avec toi , une recette dans la machine c'est le top!!! bisous



lolo 01/08/2011 15:11


Je confirme, ici en Guyane, j'adore, j'ai essayé aussi banane chocolat (yaourt que je mets au congélo et ensuite, avant de servir, au blender!!, un régal!!
http://lapopottedelolo.over-blog.com/article-yaourt-bananes-chocolat-78587172.html
Bisous
lolo


lustine 01/08/2011 18:31



j'avoue c'est top et ta recette a l'air succulente !!merci beauocup ! bisous



kitchenette 01/08/2011 12:21


C'est en effet une petite façon de faire qui circule de blog en blog, et c'est assez sympathique en effet !! ..
A tester un jour .. Bisousss Lustine
kiki


lustine 01/08/2011 18:32



Merci kiki, bisous et bonne soirée



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