crêpes au saumon régime

Quand ma petite soeurette d'amour fait le régime , j'adore lui cuisiner des plats qu'elle puisse manger , bon , peu calorique !! Alors dans le cadre du régime dukan , elle a dégusté ces crêpes en arrêtant pas de dire  "mmmm""!! , c'est assez parlant non ?

Il vous faut:

2 oeufs

150g de lait écrémé

2 cuillères à soupe de maizena

50g de saumon fumé

sel

basilic

un peu d'huile

C'est parti :

Dans un récipient , battre les oeufs avec le lait , ajouter la maizena , le sel , le basilic . Ajouter ensuite le saumon coupé en petits dés .

Chauffer une poele avec un peu d'huile et cuire les crêpes .

Déguster chaud ou tiède .

Comments

[deli-cas]

Gourmand et tellement plus light qu'une crepe saumon creme fraiche. Je deguste avec bien plus de plaisir

[chef cuistot]

Moi aussi je fais Dukan alors je te pique la recette. Merci!!

[Ramu]

Excellente idées de crepes!Bon week end!

[lustine]

Merci Ramu , bisous

[Boubou]

Très très original ta recette! Bravo

[lustine]

Merci beaucoup

[Séverine Lustucrubleu]

Ce que j'aime c'est quelle fait pas regime maim!!!

[lustine]

Merci Severine !