Gateau moelleux choco-amande amère régime

Encore un gateau régime et oui ma soeur est en plein dedans! Alors c'est parti pour une recette au choco , elle adore ça!

 

Il vous faut:

5 oeufs

250g de fromage blanc 0%

50g de lait écrémé

25g de maizena

15g de sucandia

40g de cacao en poudre (non sucré)

2g d'arome d'amande amère

 1 sachet de levure

C'est parti:

Préchauffer le four à 180°.

Séparer 3 blancs , de trois jaunes d'oeufs. Mettre les jaunes dans un récipients avec les deux restants entiers, ajouter la maizena , le fromage blanc 0%, le lait écrémé , le sucandia, le cacao en poudre , la levure et l'arome d'amande amère. Mélanger bien le tout au fouet . Ajouter les 3 blancs d'oeufs préalablement montés en neige (bien fermes).

Enfourner 25 minutes à 180°.

Suggestion: pour les régimes hyperprotéinés c'est le top ! Vous pouvez le manger accompagné d'une cuillère de fromage blanc ou avec un yaourt 0%. Bon ap!

Comments

[anick]

JE SUIS D'ACCORD AVEC CHILUBRU "SANS COMPLEXE " 2 parts pour moi , j'adore !!!!!!!! bise

[Chilubru]

et bien comme ca pas de scrupule a manger des gateaux !!!