Une ile flottante régime.. le gout sans les calories , c'est du joli!!
Il vous faut : ( 2 personnes)
3 blancs d'oeuf
3 cuillères à café de sucandia (sucre liquide) ou stevia
1 cuillère à soupe de sucandia (liquide )
3 jaunes d'oeuf
4 cuillères à café de maizena
500ml de lait 0%
C'est parti:
Séparer les blancs des jaunes . Monter les blancs en neige, une fois bien fermes, ajouter les 3 cuillères à café de sucandia. Mettre les blancs 30 secondes au micro onde pour qu'ils cuisent.
Dans une casserole chauffer le lait . Dans un récipient, battre les jaunes avec la cuillère à soupe de sucandia, ajouter la maizena et verser le lait chaud dessus, mélanger et remettre dans la casserole à feu doux quelques minutes (début d'ébullition).
Verser la crème anglaise dans un plat et y déposer les blancs dessus à l'aide d'une cuillère à soupe.
Servir bien frais.
Suggestion: vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger pour parfumer votre crème anglaise.