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Crêpes au chocolat régime

Régimes

Par lustine

Toujours au régime , j'ai voulu faire plaisir à ma soeur avec des ingrédients light, j'ai réussi à lui faire une petite gourmandise...Qu'elle a bien apprécié au passage... Après le foie gras, on s'est permis une grosse entorse , maintenant tout le monde...

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clafoutis de thon au curry régime

Régimes

Par lustine

Une recette régime totalement improvisée que ma soeur a beaucoup apprécié! Il vous faut: 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 3 oignons 1 boite de thon 1 cuillère à café de curry 3 oeufs 200g de lait 0% 150 de fromage blanc 0% 3 cuillères à soupe de...

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Crème chocolat régime (avec oeufs)

Régimes

Par lustine

Voici une deuxième crème chocolat régime, avec des oeufs cette foic ci mais vraiment délicieux! C'est vraiment le péché mignon de ma soeur et de ma mère, qui se régale sans excès. Il vous faut : 3 oeufs 1L de lait écrémé 0% 2 cuillères à soupe de maizena...

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Cake au thon régime

Régimes

Par lustine

Pour les régimes hyperprotéinés (type dukan) , ce cake est^parfaitement adapté!!! Mas soeur se régale à chaque fois.. En plus , vous pouvez le préparer en moins de deux si vous n'avez pas beaucoup de temps !! Il vous faut: 5 oeufs 3 cuillères à soupe...

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Petits chocolats régime

Régimes

Par lustine

Ceux qui sont au régime aimerait tellement avoir un carré de chocolat , voici ce qu'il vous faut , choco+ calorie 0. Il vous faut: ( pour 10 chocolats) 30g de cacao sans sucre en poudre 10g de sucandia 60g de lait écrémé (0%) 1 feuille de gélatine C'est...

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Mousse citron-fleur d'oranger régime

Régimes

Par lustine

Encore du citron et de la fleur d'oranger mais c'est tellement bon , surtout quand il y a peu de calories et que l'on peut en manger sans culpabiliser et sans compter..... Il vous faut: 4 oeufs 1cuillère à soupe de sucandia liquide 1 citron 1 cuillère...

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Gateau moelleux choco-amande amère régime

Régimes

Par lustine

Encore un gateau régime et oui ma soeur est en plein dedans! Alors c'est parti pour une recette au choco , elle adore ça! Il vous faut: 5 oeufs 250g de fromage blanc 0% 50g de lait écrémé 25g de maizena 15g de sucandia 40g de cacao en poudre (non sucré)...

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Gateau moelleux citron-fleur d'oranger régime

Régimes

Par lustine

En ce moment c'est régime à la maison , entre ma mère et ma soeur, pas le droit au sucre!!! Mais je peux quand même essayer de leur faire plaisir en leur concoctant un petit gateau, qui fait plutôt flan et apparament c'est très réussi car elles l'adore.....

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crème chocolat 100% régime

Régimes

Par lustine

Voici les fameuses crèmes au chocolat que je fais à ma soeur depuis maintenant presque 2 ans. Quand elle rentre le week end , elle adore se régaler tout en faisant attention à sa ligne. Aucune trace de beurre, de sucre, d'oeuf , de crème... 100% régime,...

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